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六星级人生:学雷锋当富翁帮助别人成就自我

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虽则老土,但有泥土芬芳,尽管土掉牙,但也能与时俱进。 选择什么样的朋友,你就有可能成为什么样的人,你是什么样的人,就会有什么样的前途.因此,选择朋友一定要慎重,这往往不仅关系一时,而且关系一生.本人是一名亲子家庭教育 、法律工作者,高级营养师、预测师,爱好手面诊 、 写作等,欢迎朋友交流,交流电话13973983406 QQ:351084538

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黑豆护肾菠菜护脑 8大养生食物吃出健康  

2013-10-28 08:12:07|  分类: 营养保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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黑豆护肾菠菜护脑 8大养生食物吃出健康
时间:2013-10-27 09:44 来源:爱美网 责编:食品中国

 黑豆护肾菠菜护脑 8大养生食物吃出健康

护肾:黑豆

自古黑豆就被誉为"肾之谷",而黑豆从外表上来看,你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平,中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚者。

 

 黑豆护肾菠菜护脑 8大养生食物吃出健康

护脑:菠菜

因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物",可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭等都值得你补脑时选用。


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